Psychothérapie – un espace de rencontre.
La psychothérapie est avant tout une rencontre, un endroit où vous pouvez être pleinement vous‑même.
Si vous sentez que c'est le moment… je suis là.
Première rencontre de 1h, sans engagement. Je vous propose de voir ensemble si le cadre vous convient.
Pour qui est cet accompagnement ?
Quelques situations parmi d'autres dans lesquelles la thérapie peut vous aider :
Anxiété & ruminations
Sensation de surcharge mentale, peurs diffuses, inquiétudes constantes.
Épuisement & charge
Burn-out, surcharge professionnelle ou familiale, difficulté à poser des limites.
Transitions de vie
Séparation, deuil, arrivée d'un enfant, réorientation, questionnements existentiels.
Marcher pour parler autrement
Des séances en mouvement le long du canal.
Pour certaines personnes, il est plus facile de déposer les choses en marchant côte à côte, le regard posé sur l'extérieur. Le mouvement aide souvent à déplier ce qui semblait bloqué.
Une approche engagée, douce et très concrète.
La thérapie n'est pas seulement un espace pour parler : c'est aussi un lieu pour tester de nouvelles façons d'être en relation, déposer ce qui pèse, et remettre du mouvement dans ce qui semble figé. J'avance pas à pas avec vous, à votre rythme.
- Un cadre sécurisant, clair et bienveillant.
- Des temps de parole, de mise en perspective et parfois d'intégration corporelle.
- Une attention particulière à ce qui se vit ici et maintenant entre vous et moi.
« La thérapie n'efface pas le passé, mais elle peut transformer la manière dont il vous habite aujourd'hui. »
Un fil conducteur au cœur des séances.
Séances à mon domicile
Un salon chaleureux, doux et vivant, pensé pour que vous puissiez vous y sentir accueilli·e, jamais jugé·e.
Certains ont besoin d'un espace intime, contenant, presque comme un cocon, pour pouvoir parler.
Marches thérapeutiques
En marchant côte à côte le long du canal, la parole se pose souvent différemment. Le mouvement aide à déplier ce qui est bloqué.
Idéal si vous avez du mal à rester assis longtemps, ou si la nature vous apaise.
Comment se déroule un accompagnement ?
1. Premier contact
Un premier rendez-vous pour faire connaissance, poser le cadre et voir si cela vous convient.
2. Cheminement
Des séances régulières (rythme à définir ensemble) pour explorer, comprendre, mettre en mouvement.
3. Clôture
Je prépare avec vous la fin de l'accompagnement quand le moment semble juste.
Si quelque chose en vous résonne
Je vous propose de commencer par une première rencontre, sans engagement. Le plus important est que vous vous sentiez libre de voir si cela vous convient.